人間通訊社

佛光山西澳道場7月20日下午在道場舉辦英文禪修課程，共有 27 位學員參加。學員的年齡從6歲到70歲不等，其中有一家4口，由媽媽Helen Wong,帶著三個孩子一同來體驗禪修。學員中有一半是去年參加過禪修活動的。

禪修課程分為經行、靜坐、茶禪和太極四個部分。如定法師先以遊戲消除學員之間的陌生感，能以放鬆的心態開始禪修。

學員們在 Dan Klofverskjold 的帶領下，以全然放鬆的狀態在大殿中行走，每一步都是平和與喜樂。接下來是坐禪，開始之前，如定法師給大家講解專注力和如何坐禪。學員透過引導，體驗坐禪，把專注力放在自己的呼吸上。

茶禪一味由六名茶行者給學員們泡茶。伴隨著舒緩的音樂，如定法師以趙州禪師公案，引導學員們品嘗每一道茶，體會它們之間的不同，並學習減少人生的欲望，讓生活就如純淨的水，清淨無染。

如定法師祈願每個人都擁有正念的生活，透過學習禪修，可以在忙碌的生活中找到片刻的寧靜和覺醒。

學員們回應，他們第一次在禪修中感受到平靜和安詳，實在地感覺到自己存在當下。從茶禪中體驗到禪就在日常生活中，感謝身邊的人事物。